孙继海13岁就入选少年队，凭借自己的努力和认真，成为了同龄组中的佼佼者。 18岁时中国球员 英超，他入选大连队。 次年，他成为大连队的绝对主力，并很快帮助大连队夺得联赛冠军。 效力大连队期间，孙继海共获得4次甲A联赛冠军、2次超级杯冠军，分别获得足协杯、超级杯、全运会冠军。 他被很多球迷称为“大连王朝的重要基石”。 ”。
1998年，孙继海和范志毅一起远赴英格兰，加盟英格兰甲级联赛球队水晶宫中国球员 英超，正式开始了他们的第一次海外之旅。 然而，由于大连队突然陷入低迷，为了为老东家打好保级大战，只在国外呆了10个月的孙继海就回国了，帮助大连队成功保级，重夺联赛冠军。锦标赛。 三年后，孙继海再次踏上出国之旅。 他以200万英镑的转会费加盟当时还在甲级联赛的曼城，创下了亚洲球员的身价纪录。
2002年至2008年，孙继海在曼城的几个赛季整体表现出色。 他代表曼城在英超联赛出场超过130场，成为第一位在英超联赛中进球的中国球员，也是第一位在欧洲三大杯赛中进球的球员。 进球的中国球员。 2008年5月，在香港南华与曼城队的友谊赛中，孙继海在告别赛中戴上了队长袖标，首次成为球队队长。
离开曼城后，年过30的孙继海以自由球员身份与英冠球队谢菲尔德联签约。 次年，他租借加盟中超球队成都谢菲尔德联队。 2010年，孙继海效力于陕西浐灞队（后称赫赫队）。 他不仅帮助赫赫获得2012赛季中超联赛第四名，还首次闯入亚冠联赛，成功创造历史。 2013年，他还获得了足协杯冠军。 决赛中顺利夺得冠军。
此后，孙继海转会至升班马重庆力帆，随后又重返降级队。 然而，由于伤病的困扰中国球员 英超，孙继海未能再创造奇迹。 2016年底，39岁的孙继海正式宣布退役，告别绿茵场，结束了自己22年的职业生涯。 然而，作为中国足球在海外的标杆，孙继海在2015年10月入选英格兰足球名人堂，他的中国面孔在英格兰大放异彩。
除了事业辉煌之外，孙继海还有着非常幸福的家庭生活，着实令人羡慕。 他和妻子在一次聚会上一见钟情。 他们是彼此的初恋。 经过五年的爱情，他们于2002年正式步入婚姻殿堂，并迎来了两个女儿的出生。 如今两个孩子都已经长大，孙继海曾在接受《足球周刊》采访时表示，虽然女儿们非常喜欢足球，但他不会让她们从事这个行业。 他的理由是“绝对不能放弃学习”。
退役后，孙继海仍然从事足球相关工作。 去年3月，他被任命为新疆足协副主席兼青训部主任，继续为中国足球输送人才。
